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domingo, 1 de noviembre de 2015

Endometriosis

Primero que nada empezare explicando que es el endometrio;
El endometrio es el revestimiento del útero , o más específico es una membrana de textura mucosa que cubre el útero por dentro, es donde se aloja el ovulo fecundado o cigoto. El endometrio se libera en forma de sangre y tejido a través del periodo menstrual cuando el ovulo no es fecundado.

Ahora explicaré que es la endometriosis.


Es una patología que consiste en la aparición de tejido endometrial fuera del útero, comúnmente dentro de la cavidad pélvica, ya sea en ovarios , tubas uterinas, vejiga, etc. Pero también (aunque menos frecuente) , puede aparecer fuera de la cavidad pélvica , puede aparecer en el recto, intestino , en los pulmones, etc.

Aproximadamente el 10% de las mujeres del mundo tienen endometriosis, se da en mujeres en edad reproductiva, puede darse desde la menarquía (primera menstruación) , hasta la menopausia y algunas veces puede durar hasta después de la menopausia.
Los síntomas básicos de la endometriosis pueden ser:

- Dismenorrea

- Dolor pélvico crónico
- Dolor durante relaciones sexuales
- Infertilidad
- Sangrado menstrual con inflamación
- Fibrosis
- Hipermenorrea (sangrado menstrual abundante)
- Amenorrea (ausencia del sangrado menstrual)
- Trastornos intestinales (como la diarrea, el estreñimiento , o los retorcijones de estómago)

Para esto lamentablemente no existe cura , solo tratamientos hormonales, analgesicos y cirugía.

Y si se desea tener hijos en el futuro también existen tratamientos.

Los factores que aumentan el riesgo de padecer endometriosis son:


- Tener miembros de la familia con endometriosis.

- Una menarquía a edad temprana.
- Periodos menstruales largos.
- Tener himen imperforado.

Como prevenir la endometriosis y también tratarla en casa?


- Haciendo ejercicio de forma habitual

- Alimentación sana
- No utilizar tampones. (una recomendación es utilizar la copita , ya que la copita recolecta , NO absorbe como los tampones, ademas la copita es amigable con los flujos abundantes como los de la endometriosis y el ovario poliquístico)
- Consumir hierbas y plantas medicinales como el Dong Quai , una planta medicinal china que contiene fitoestrogenos que regulan y equilibran las hormonas femeninas.

En el ámbito sexual , si padeces de endometriosis , lo más probable es que sufras de dolores en las relaciones sexuales, por eso conversa con tu pareja y cambien sus hábitos sexuales, haciéndolo más grato y menos doloroso para ti , buscando otras posisiones , etc. Lo más importante es qué lo hables con tu pareja , por que el sexo es en pareja , si uno de los dos sufre , cual es el sentido? Por eso te invito a hablar con tu pareja para que puedan seguir amándose sin dolores ni molestias.


Recuerda hacer una visita a tu Ginecologx frecuentemente, siempre es importante chequear tu salud , y como dicen ''Mejor prevenir que lamentar''.





















Bueno eso es todo , que tengan un buen día , y gracias por leer!!! 

domingo, 13 de septiembre de 2015

Dolores menstruales y cólicos























Los dolores menstruales son producidos por las contracciones que hace el útero para expulsar el endometrio, estos dolores pueden aumentar por ciertas cosas , como el frío , algunas patologías, etc.
Hay mujeres que no sienten dolores durante su ciclo
menstrual , otras que tienen dolores antes de su periodo , otras durante , y así...
No todas somos iguales , pero para que sepamos , existen dos tipos de ciclos dolorosos:

*Dismenorrea Primaria: La dismenorrea primaria aparece en cuanto apenas comienza el periodo menstrual, esto se considera normal , y se da en mujeres consideradas sanas , ya que este no se debe a afecciones en el útero ni tampoco son causados por patologías o problemas.

*Dismenorrea Secundaria: Este ocurre en mujeres con patologías úterinas , o problemas relacionados con zona pélvica ,(también esta clasificado en mujeres que tienen el Síndrome pre-menstrual). Algunas de las causas de la Dismenorrea Secundaria son:

- Síndrome premenstrual (SPM) , este suele ser común en muchas mujeres.
- Enfermedad inflamatorias pélvicas.
- Endometriosis.
- Miomas.
- Dispositivo Intrauterino (DIU) (T de cobre)
- ETS (Enfermedades de transmisión sexual
- Infecciones
- Estrés y ansiedad.

No te preocupes , existen varias cosas para tratar estos dolores:

*En el hogar:

- Infusión de Canela.
- Infusión de Ruda
- Infusión de Manzanilla
- Infusión de hojas de Frambuesa
- Almohadilla térmica (guatero) en el vientre
- Masajes circulares con los dedos en el vientre (Funciona mejor con aceites de masajes de calor)
- Beber líquidos calientes (jamás fríos!!)
- Comer poco pero con frecuencia
- Si te gustan los gatos , esto te puede servir, coloca a tu gatx en tu vientre y acaricialo ,el ronroneo y el calor de lxs gatitxs ayudan a aliviar tus cólicos.
- Mantenerse tumbada en la cama con las piernas apoyadas en la pared o dobladas.
- Meditación y Yoga.
- Comer chocolate.
- Actividad Física (Ejercicio suave)
- Anti-inflamatorios (no muy recomendables)
- Si los dolores son ocasionados por el Síndrome Premenstrual (SPM) consume vitamina B6, Calcio y Magnesio.
- Tomar baños de tina calientes , o ducha caliente.
- Caminar o trotar.
- Evitar el sobrepeso.
- Ir a tu Ginecologx para que vea si puede recetarte pastillas anticonceptivas en caso de Ovarios Poliquísticos o problemas hormonales.

* Cuando debes acudir a tu ginecologx o medicx?

- Aumento de flujo vaginal con mal olor.
- Fiebre y dolor pélvico.
- Dolor intenso y repentino (especialmente si su periodo se atrasa y es sexualmente activa)
- Coágulos.
- Sospechas de padecer alguna patología (endometriosis , ovarios poliquisticos , etc.)
- Sospechas de tener ETS (Enfermedad de trasmisión sexual).

Bueno eso es todo , recuerden acudir frecuentemente a su ginecologx , medicx o matrona/matrón, que tengan buen día!!.

domingo, 16 de agosto de 2015

Como abortar con pastillas correctamente (Misotrol)






























*Antes de empezar a leer este post , recuerden que todo lo que hagan debe ser con responsabilidad , conciencia y consecuencia y deben estar seguras de sus decisiones.*

*Todos son libres de leer los post , pero si no les gustan o si les resultan incómodos también son libres de retirarse , el que se sienta incomodx con este post tiene la libertad absoluta de retirarse , y cualquiera tiene la libertad de leerlo también.*





















¿Cómo hacerse un aborto con Misoprostol (Misotrol)?

*Una advertencia , las mujeres que no pueden hacer este procedimiento son las siguientes:

- Mujeres con problemas de coagulación de la sangre , o que tomen anticoagulantes.
- Mujeres con Dispositivo Intrauterino (DIU)
- Mujeres alergicas al Misoprostol , diclofenaco o alguna otra prostaglandina.*

* Este metodo debe ser utilizado solo si cuentas con traslado a pocas horas a un hospital.

Metodo sublingual:

- Primero , recordar que este método es eficaz solo hasta 12 semanas de embarazo.
- La dósis total de misoprostol es de 2400 MCG.
- Ten toallas higiénicas a mano.

Paso 1:  Pon 4 tabletas de misoprostol (200mcg) bajo la lengua durante 30 minutos , lo que quede de ella luego de los 30 mnts debes escupirlo.

*Debes esperar 3 horas para pasar al paso dos*

Paso 2:  Pasadas las 3 hrs , pones la misma dosis (4 tabletas de misoprostol 200mcg)  nuevamente bajo tu lengua por 30 mnts.

*Esperar nuevamente 3 hrs para pasar al paso 3*

Paso 3: Repites el paso 1 y 2 (4 tabletas durante 30 mnts).

Luego de esto es normal tener los siguientes síntomas:

- Sangrado Vaginal
- Nauseas
- Calambres
- Escalofríos
- Dolor de cabeza
- Fiebre (menos de 38°)
- Vómitos
- Cólicos
- Cólicos Uterinos
- Dolor de espalda u hombros
- Diarrea.

Si el sangrado sobrepasa las 2 toallas higiénicas por hora, por más de 2 horas , o si tienes más de 39° grados de fiebre , o sientes dolor en exceso , debes dirigirte a un centro médico de inmediato , asegurando que fue un aborto espontaneo , no te preocupes , pues no queda ningún rastro del misoprostol.

*- Importante: Debes verificar el aborto con una ecografía a las 2 semanas después de haberte hecho el aborto.

*- Los médicos no pueden ni deben realizar preguntas sobre si fue un posible aborto.

*- Recordemos que el aborto (aquí en Chile) es injustamente ILEGAL , puedes incluso injustamente ir a la cárcel , así que esta de más recordar que no debes decir a tu médico que fue un aborto inducido.






















Te dejo aquí la Linea Aborto Libre:
http://infoabortochile.org/



Bueno eso es todo muchísimas gracias por leer y que tengan un buen día/noche.


lunes, 20 de julio de 2015

Eyaculación femenina o Squirt

Hablemos de la eyaculación femenina , el fenómeno ''fantasma'' , en la medicina occidental es muy oculto , ya que la ciencia tiende a tratar a nuestros genitales NO destinados a la reproducción como accesorios o secundarios.

Ha pasado que por falta de información y por la ocultación de esta glándula , se ha extirpado de ella a mujeres , diciendoceles que tienen un problema , o que tienen incontinencia urinaria.

En oriente la eyaculación femenina es natural y de conocimiento popular , incluso en la India se conoce como Amrita , que significa ''néctar de los dioses''.
En el país africano Rwanda , las mujeres desde pequeñas son enseñadas e informadas de  la eyaculación femenina , son enseñadas a eyacular en un ritual llamado Kachapati que significa ''rociar las paredes''.

Y ojo no somos los únicos mamíferos de sexo femenino que eyaculan , pues las elefantas también lo hacen.

La glándula responsable de la eyaculación femenina se llama Glándula de Skene, es una extructura rugosa y esponjosa que se encuentra entre la uretra y la vagina tal como se puede mostrar en este dibujo anatómico de Frank H. Netter:
















El área o la zona que colinda con esta glándula , esta muy mal llamada ''Punto G'', ya que la ''descubrio'' Ernst Gräfenger,  pues ahora sabes que no es un punto , es el área que colinda con la glándula de Skene.

El conducto por el que sale este líquido segregado por la glándula de Skene, puede ser dos o uno , y pueden estar dentro o fuera de la uretra , si están fuera de la uretra son parauretrales, por que están de forma paralela a la uretra , a diferencia de las glándulas de bartolino que se encuentran más abajo , más cercano de el conducto vaginal.


















Cuando te encuentras en excitación , la glándula de Skene se llena de líquido, dando una sensación parecida a las ganas de orinar , ya que al hincharse , en la ubicación en la que se encuentra (entre la uretra y vagina) presiona contra la uretra , y esto hace que sientas que vas a orinar , pero no te asustes , no es así.

Y cabe aclarar que este líquido NO ES ORINA , este liquido que segrega la glandula de Skene , es de color transparente blanquesino , y es como el semen , obviamente sin espermios , y un poco más liquido u acuoso, pero para aclarar las dudas , digo una vez más NO ES ORINA.

Y este líquido además de poseer un color blanquesino , no posee olor.



La glándula de Skene varia en tamaño dependiendo de cada mujer puede llegar a medir de 2 a 5 cm , la cantidad de líquido que segrega esta también varía , puede ser una gotita o un chorro inmenso , las mujeres que más cantidad secretan pueden llegar a expulsar hasta 1 litro.

Puede que la expulsión de este líquido se produzca durante el orgasmo o no , pues esto NO VA LIGADO AL ORGASMO, puede producirse en cualquier momento en el cual aya excitación.

También puede que no se produzca siempre , o que no se produzca nunca , la expulsión de este líquido , lo más probable es que si no expulsaste este líquido durante la relación sexual , la glándula se desinflame sola , o quizá expulses el liquido al ir a orinar.
También puede que nunca te percates de esto , o que nunca te des cuenta.

Si quieres expulsar este líquido existen técnicas para hacerlo (pero ojo , como dije antes , este no va ligado al orgasmo , no se produce excitación física al eyacular , así que no te frustres si no lo logras).
Para producirla , deber tener excitación para que esta glándula se inflame de líquido, y debes estimular la pared frontal de la vagina (el área que colinda con la glándula de skene) , o también puedes hacerlo estimulando el clítoris , y no debes retener ni contraer los músculos del cuerpo ni la vagina ni nada, debes relajarte.
Esto lo puedes hacer con un objeto , con el pene atravéz del coito , o simplemente con los dedos, si utilizas un objeto trata de que el objeto sea curvado para que pueda llegar fácilmente al área.

Bueno eso es todo , aquí se derriban los mitos sobre la eyaculación femenina.

Mis fuentes fueron yo misma , Internet , el poder de la mente :) , y además el Taller de eyaculación femenina de Diana J. Torres (pornoterrorista).

Aquí te los dejo por si quieres verlos:

Parte 1: https://vimeo.com/37197951
Parte 2: https://vimeo.com/37206894

Gracias por leer , que tengan un buen día <3



martes, 9 de junio de 2015

Video: Síndrome de ovarios poliquisticos

Hola , hoy quería compartirles un video que acabo de ver que explica muy bien el síndrome de ovarios poliquisticos, por lo que he visto muchas paginas de las que he estudiado no explican muy bien esto , pero este video me llamó mucho la atención , este si está bien explicado y aclara muchas dudas por eso quería compartirlo con ustedes, disfrútenlo.


domingo, 31 de mayo de 2015

Hierbas de uso gínecologico

Hay mujeres que prefieren la medicina natural antes
que los medicamentos químicos que pueden dañar nuestro cuerpo , y si hablamos ginecología , aquí les daré un listado de hierbitas y su función:





- Albahaca: Su uso interno favorece el flujo menstrual , y alivia los cólicos menstruales.  La infusión se prepara con sus hojas en una taza de agua hervida y bebe 1 taza 3 veces al día.

- Anís: Favorece la producción leche materna. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día.

- Árnica: Se usa como des-inflamatorio natural  (bucal, genital, anal). La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua hirviendo. Se usa en forma de lavado.

- Artemisa o Matricaria: Ayuda a normalizar la menstruación escasa y dolorosa.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día.

- Mastuerzo o Bolsita del pastor: Favorece el flujo menstrual y normaliza los desordenes menstruales y las hemorragias uterinas.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal fresco para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada de corteza en 1 litro de agua por 10 minutos: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Canela: Disminuye los dolores menstruales y brinda calor que ayuda a desinflamar el útero.
La infusión se prepara con 1 cucharada corteza desmenuzada, para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 2 veces al día.

- Cedrón o Hierba Luisa: Regula el ciclo menstrual , previene los síntomas del síndrome premenstrual , calma los cólicos menstruales y mejora el estado anímico.
La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar: beber 1 taza 3 a 4 veces al día.

- Chilco o Fucsia:  Previene y alivia menstruaciones escasas o ausentes, y dolores menstruales, favorece el flujo menstrual.
Se usa en decocción o cocimiento, la que se prepara con 1 cucharada de planta para 1 litro de agua, hervir 5 minutos y dejar reposar: beber 1 taza 2-3 veces al día.

- Chinita o Caléndula : Regula la función del ciclo menstrual y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Contrayerba, Matagusanos o Dalal: Previene y alivia las menstruaciones escasas y dolorosas, estimula el flujo menstrual y la evacuación del vientre.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Manzanilla: Previene y alivia cólicos y dolores menstruales , cistitis o inflamación de vejiga.
La infusión se prepara con una cucharada de flores para 1 litro agua recién hervida; dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 3 veces al día.

- Enebro: Mejora , previene y alivia la cistitis y uretritis.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Hierba dulce o Palo dulce: Mejora previene y alivia la incontinencia urinaria.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Hinojo: Aumenta la producción de leche materna.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Lavanda : Mejora , previene y alivia los trastornos menstruales.
La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. Para vahos (inhalaciones) preparar una decocción o cocimiento con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentar hasta ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende.

- Milenrama: Alivia dolores menstruales y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 2 cucharadas de la planta seca en 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar 10 minutos: beber 1 taza 3 veces al día.

- Molle: Mejora la menstruación irregular y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Nalca o Pangue: Mejora las menstruaciones abundantes y dolorosas, disminuye el sangrado menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Paico: Regulariza la menstruación, favorece el flujo menstrual, calma dolores menstruales cólicos y flujos.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Palto: Mejora la menstruación escasa y dolorosa , favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día

- Pichi: Mejora la cistitis y uretritis.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Poleo o Menta poleo: Mejora las menstruaciones escasas y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Retamo: Mejora los trastornos menstruales.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Romero: Mejora trastornos menstruales , alivia los cólicos y dolores menstruales y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Ruda: Mejora trastornos menstruales, alivia los cólicos y dolores menstruales y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con una 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.


- Salvia : Mejora las alteraciones del ciclo menstrual, mejora los sintomas y alteraciones de la menopausia , disminuye contracciones uterinas y cólicos, favorece el flujo menstrual, y su uso externo (como pomada por ejemplo) mejora las infecciones vaginales.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Sauce amargo: Mejora dolores menstruales , y disminuye la inflamación uterina.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Toronjil cuyano: Mejora los trastornos menstruales , favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de sumidades floridas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Triqui Triqui:  Mejora trastornos menstruales y favorece el flujo menstrual y la evacuación de vientre.
La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos, luego dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 2 – 3 veces en el día.

- Valeriana : Mejora síntomas y trastornos de la menopausia.
La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 2 a 3 veces al día.

- Yerba de la plata: Mejora las infecciones urinarias , mejora la retención de orina, cistitis o inflamación de la vejiga, uretritis y el sangrado rectal y vaginal.
La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

En mi opinión personal, las mejores hierbitas que puedes utilizar
Son estas : Manzanilla , Canela , Cedrón y Ruda (sus imágenes están en el mismo orden):

















Bueno esto es todo por hoy muchísimas gracias por leer que tengas un buen día.

martes, 26 de mayo de 2015

Placentofagia

Has escuchado alguna vez a alguien hablar de ''comer la placenta después del parto'', puede que mucha gente sienta asco o rechazo hacia esto , pero de todas formas , quiero enseñarles , los beneficios de esta practica , adelante y bienvenida(o) quien quiera conocer más sobre esto.

La placentofagia consiste en consumir la placenta después del parto , no es algo tan raro , si piensas bien , casi todos los mamíferos lo hacen , nosotras también somos mamíferos! Si bien puede sonar un poco raro por que no es una practica muy común en los seres humanos, pero yo creo que después de escuchar estos beneficios creo que muchas se animarán a hacerlo!













- Ayuda a la lactancia , aumenta la producción de la leche.
- Ayuda a prevenir la depresión post-parto
- Cicatriza más rápido heridas e incisiones de parto
- Hace un balance hormonal ,  aporta estrogeno y progesterona
- Aporta hierro , vitaminas y minerales
- Restaura tu energia
- Ayuda a contraer el útero para que vuelva a su tamaño original
- Hace que te recuperes mucho más rápido del parto
- Genera un vinculo muy grande entre la madre y el bebé (y puede ser también de la madre y la pareja si lo consumen) debido al aumento de la oxitocina
- Mejora el desarrollo del bebé debido al aporte de ATP , proteínas , lípidos y glucosa
- Aporta grasas esenciales
- Contiene muchas celulas madres! (Ojo probablemente podría ser una cura al cáncer)

La placentofagia no es tan desconocida como parece , de hecho se esta haciendo más conocida cada vez más , de hecho , estuve leyendo hace un rato sobre unas famosas que hicieron esta practica , como Kim Kardashian por ejemplo , e incluso Jennifer Lopez y adivinen quien más... Alicia Silverstone!
















Hay varias formas de ingerir la placenta , a travéz de capsulas por ejemplo, cociéndola
como cualquier otra carne (de hecho es muy parecida a la carne de res) , o utilizar un trozo para mezclarlo con jugo natural y beberlo.

Incluso puedes cocerla como una carne de res y hacer tus propias recetas consumiendola como si fuera esta , una carne de res! Suena chistoso , pero hay gente que lo hace.

Bueno esto es todo por hoy , muchisimas gracias por leer , que tengan muy buen día/noche , nos vemos en otra entrada!!